목록& (99)
스피디인포메이션2
눈이 침침하고 흐릿할때 관리법 간단정리!! 안녕하세요?? 스마트폰이나 PC를 하다보면 눈이 침침하고 흐릿할때를 많이 느끼실 것 같습니다. 오늘은 이 눈이 침침하고 흐릿할때에 대해 포스팅 해보려고 합니다. 눈이 침침하고 흐릿할때의 이유로는 PC, 스마트폰, TV 등을 보게 되면 초점이 계속 유지되어 한 곳만을 볼 때 눈의 근육이 긴장하게 되어 이 증상이 나타나게 됩니다. 1.눈의 휴식이러한 증상을 완화시키려면 틈틈히 안구운동을 하거나 10분 정도의 휴식시간을 가지면서 눈을 쉬게 해주어야 합니다. 2.수분 섭취눈이 건조해지면 근육들의 움직임이 부자연스러워 지기 때문에 자주 물을 마셔주어 눈에 수분을 공급해주면 침침한 현상을 자연스레 없앨 수가 있다고 합니다. 눈을 자주 깜빡여 주는 것도 눈이 건조해지는 것을..
피똥싸는 이유 간단정리!! 안녕하세요? 한 번씩 화장실에서 대변을 보게 되면 휴지로 항문을 닦았을 경우에 휴지에 피가 묻어있는 경우, 대변기의 물에 피가 있는 경우 등 피가 보이면 깜짝 놀라는 경우가 있을 것 같습니다. 오늘은 이런 피똥싸는 이유에 대해 포스팅 해보겠습니다. 1. 단순히 항문이 찢어지거나 상처가 생겨 피가 나올 수 있습니다. 이 경우에는 시간이 지나면 자연스레 상처가 아무니 크게 신경쓰지 않아도 되는 경우입니다. 2. 치질항문에는 각종 혈관과 근육이 있습니다. 이 근육들은 변을 배출하거나 변이 새어나오는 것을 막아주는 역할을 하는데, 변을 오랜기간, 자주 참는 경우나 딱딱한 변의 덩어리 등이 이 혈관, 근육을 압박하게 되어 상처가 나게되고 출혈이 생기게 되고, 이런 출혈이 항문을 통해서 ..
악력 키우는법 간단 정리!! 안녕하세요?? 오늘은 남자의 자존심 이라고도 할 수 있는 악력 키우는법에 대해 포스팅 해보겠습니다. 악력 키우는법 악력의 중요성손아귀로 움켜쥐는 힘을 악력이라고 부르는데 모든 운동을 하기 위해 기본이 되는 힘이 악력이라 할 수 있습니다. 악력이 좋으면 더 많은 중량을 안정적으로 들 수 있기 때문에 악력의 중요성은 운동의 기본으로 표현 할 수 있는것 같습니다. 1.악력기을 키울 때에는 본인의 악력에 맞춰 강도를 조절할 수 있는 제품이 좋다고 하네요. 보통 본인이 최대로 운동할 수 있는 횟수의 7~80%를 1세트로 하고 3회~5회 정도 반복해주는것이 좋다고 합니다. 2.클라이밍쉽게 말해 암벽등반 이라고도 하는데, 클라이밍은 악력 뿐만 아니라 손가락 자체의 힘도 기를 수 있게 해주..
운동선수로도 최고였고, 지금 방송인으로도 활동하여 여러 예능에 출연하여 제 2의 전성기를 맞이하는 서장훈. 오늘은 서장훈 재산에 대해 포스팅 해보겠습니다. 요즘 아는형님 프로그램에서 서장훈 6000억 자산가라고 했는데 예능 프로그램상 개그 소재로한 농담이라고 합니다. 하지만 서장훈 재산이 이슈가 되는것은 부동산으로 엄청난 수익을 낸것은 사실이라고 합니다. 2000년에 28억원을 투자해 매입한 건물이 2016년 시세로 220억원이라고 합니다 또한 입주자들의 사정을 많이 봐주는 것으로 유명합니다. 임대료 월세또한 주변시세에 비해 훨씬 저렴하게 해주고 다양한 사정들을 봐줘 평판이 대단한것으로 알려졌습니다!
신발꿈 해몽!! 간단 정리!! 안녕하세요?? 우리는 신기한 꿈을 많이 꾸게 됩니다. 오늘은 그 중에서도 신발꿈에 대해 해몽해 보려고 합니다. 신발장 안에 신발이 모두 없어지는 꿈이 꿈은 집에 도둑이 들어 물건을 분시하거나 재산을 도둑맞게 될 수도 있는 꿈입니다. 혹은 자신과 가까운 사람 중 누군가와 이별을 하게 될 수도 있다고 합니다.더러운 신발을 버리는 꿈이 꿈은 길몽으로 해석되기도 흉몽으로 해석되기도 합니다. 그동안 근심 걱정이 되던 스트레스의 해결 되거나 아랫 사람으로 인해 스트레스를 받을 일이 생기기도 합니다. 신발을 잃어버리는 꿈믿고있떤 사람에게 배신을 당하 수도 있습니다. 또한 이성관계에서의 사이가 나빠질 수 있는데 이때 이성관계는 연인 또는 배우자를 의미 한다고 합니다. 또한 신발을 두 쪽이..
잉어꿈 해몽 안녕하세요?? 어제 잉어꿈을 꾸게되어 신기해서 의미를 찾아 보았는데, 내용이 재밌어 오늘은 잉어꿈에 대해 포스팅 해보겠습니다. 1. 잉어가 집안에서 헤엄치는 꿈이 꿈은 태몽으로 장차 큰 인물이 될 남자아이를 가지게 될 태몽을 뜻하는 것으로 만약에 잉어가 여러마리라면 여자아이를 낳게 될 것 태몽으로 해석한다고 합니다. 2. 대형 잉어를 잡는 꿈잉어를 잡는 것은 그 의미자체가 길몽으로 뜻한다고 합니다. 잉어=금전, 재물 운을 뜻하기도 합니다. 즉, 부가 쌓이게 됨을 의미하며, 주변의 각종 인간관계에서도 영향력이 커짐을 의미 합니다. 3.잉어가 죽는 꿈잉어가 죽는 꿈은 기력이 저하될 수 있는 꿈으로 간만에 찾아온 기회를 놓칠 수 있음을 암시하는 꿈입니다. 자신의 지인들에게 부상등으로 다칠 위험이 ..
링곤베리 효능 총정리!! 안녕하세요? 오늘은 링곤베리 효능에 대해 포스팅 해보겠습니다. 링곤베리란 월귤나무의 열매로 엘리자베스 여왕이 즐려 먹어 퀸즈베리라고도 불리기도 합니다. 1.당뇨예방링곤베리는 혈당을 조절하는데 도움을 주며 인슐린의 저항성 효과에도 큰 도움이 되기 때문에 당뇨병을 예방하는데 탁월한 효과가 있다고 합니다. 2.항산화 작용링곤베리에는 항산화 작용이 뛰어난 성분들이 많이 함유되어 있습니다. 이 성분은 인체에 해로운 활성산소 제거, 노화방지, 세보손상 방지 등 각종 질병예방에 도움이 된다고 합니다. 3.피부미용링곤베리는 피부를 맑고 깨끗하게 유지시키고 활성산소를 억제하여 기미나 주근깨, 여드름을 예방하는데 좋고 멜라닌 색소를 억제해 피부를 하얗게 하는데도 도움이 된다고 합니다.4.다이어트링..
다이어트 운동 라테스민턴 총정리!! 겨울이라고 안심한 나머지 살이 너무 쪄 체중조절이 필요하다고 느끼는 지금 라테스민턴에 대해 포스팅 해보겠습니다. 커플끼리 자주 이용하는 라테스민턴은 더블세트로 라켓 2개, 수납가방, 리턴볼, 셔틀볼이 3개씩 들어있는 구성입니다. 더블세트가 아니여도 라켓이 한 개있는 싱글세트도 있습니다. 모래주머니가 리턴볼을 잡아주고 잡아주는 로프는 7m까지 늘어나니까 뻥뻥 치면서 커플 다이어트운동으로 제격입니다. 스쿼시는 계속 뛰는 운동인 만큼 활동량이 다른 운동에 비해서 압도적으로 높습니다. 전신운동이라 살도 빼고 신체 밸런스도 올바르게 잡을 수 있어 운동효과가 정말 뛰어난 운동인 것 같습니다.
피멍빼는법 간단정리!! 길가다 어디 조금만 부딪혀도 시퍼렁게 멍이드는 경험이 많을 것 같습니다. 다리에 이렇게 멍이 들어있으면 흉측해서 너무 보기 안 좋은데, 오늘은 이 피멍빼는법에 대해 포스팅 해보겠습니다. 최조 피멍이 들었을때의 상황에서 멍든 부위를 심장보다 높게 위치해 혈액순환을 더욱 느리게 해볼 수 있으며 냉찜질을해 혈관을 수축시켜 관리를 해볼수가 있습니다.이틀정도 냉찜질로 멍이 적당히 치유가 면 그 때부터는 온 찜질을 해주는게 좋습니다. 그리고 비타민C 는 피멍을 빼는 데에 도움이 되는 영양소입니다. 비타민C 크림은 발라주셔도 좋고, 비타민C를 잘 섭취해 주셔도 매우 좋습니다.
치흔설 원인,증상과 대처방안 총정리!! 혀를 내밀어 볼때 간혹 이빨 자국같이 혀레 톱니모양의 치아자국이 생기는 것을 볼 수 있습니다. 이것을 치흔설이라고 하는데 대부분 일시적으로 생겼다 사라지지만 일부에서는 극심한 혀 통증을 유발 할 수도 있습니다. 치흔설은 주로 만성피로와 스트레스레 노출 된 경우에 많이 생기며 혀가 늘 이빨에 닿아 있기 때문에 쓰리고 아프게 됩니다. 혀가 부어 있기 때문에 무의식중 혀를 깨무는 경우가 많고, 이 때문에 염증이 생길 수 도 있습니다. 보통 일시적으로 나타나고 우리몸의 건강이상반응이 혀로 나타나는 것으로 볼 수 있습니다. 치흔설은 진통제나 릴모트릴 정 등을 처방받는데, 이것은 근본적인 치료법이 아니라 심할경우 병원에서 진단을 받아보시는 것이 가장 좋을 것 같습니다.