다리에 쥐나는 원인 간단정리!!

다리에 쥐나는 원인 간단정리!!

안녕하세요?? 다들 종아리에 쥐나는 경험이 있을 것 같습니다. 정말 그 고통은 표현하기가 힘들 정도인데 오늘은 다리에 쥐나는 원인에 대해 포스팅 해보겠습니다.

혈액순환이 잘 되지 않고 근육이 심부로 부터 뭉쳐있을때 다리에 쥐가 나는 증상 즉, 근육경련이 일어난다고 보는 견해가 많습니다. 그러나 쥐가 나는 양상은 평소에 다리를 많이 사용하는 일을 하는 경우가 많습니다. 특히 심하게 뭉친 근육에 자극을 받게 되면 순간적으로 심하게 쥐가 나게 되는 것입니다.

 또한 갑자기 안하던 운동을 했거나 근육을 많이 사용하는 일을 했다면 이러한 현상이 나타날 확률이 더욱 높아지는 것 입니다. 이렇기 때문에 운동 전 후로 스트레칭이 정말 중요하다는 것을 알 수 있습니다.

근육경련이 가장 많이 일어나는 시간은 주로 밤이며, 잘 때 많이 발생하게 됩니다. 그 것은 일반적으로 기지개를 필 때 종아리 근육이 순간적으로 당겨지면서 자극을 받아 다리에 쥐가 나게 되는 겁니다.

만약 별다른 운동을 하지 않았음에도 이렇게 다리에 쥐나는 원인, 증상이 나타난다면 다른 질환을 의심해 볼 필요성이 있기에 빠르게 병원으로 가셔서 진료를 받아 보시는게 중요합니다.