링곤베리 효능 총정리!!

링곤베리 효능 총정리!!

안녕하세요? 오늘은 링곤베리 효능에 대해 포스팅 해보겠습니다. 링곤베리란 월귤나무의 열매로 엘리자베스 여왕이 즐려 먹어 퀸즈베리라고도 불리기도 합니다.

1.당뇨예방

링곤베리는 혈당을 조절하는데 도움을 주며 인슐린의 저항성 효과에도 큰 도움이 되기 때문에 당뇨병을 예방하는데 탁월한 효과가 있다고 합니다.

2.항산화 작용

링곤베리에는 항산화 작용이 뛰어난 성분들이 많이 함유되어 있습니다. 이 성분은 인체에 해로운 활성산소 제거, 노화방지, 세보손상 방지 등 각종 질병예방에 도움이 된다고 합니다.

3.피부미용

링곤베리는 피부를 맑고 깨끗하게 유지시키고 활성산소를 억제하여 기미나 주근깨, 여드름을 예방하는데 좋고 멜라닌 색소를 억제해 피부를 하얗게 하는데도 도움이 된다고 합니다.

4.다이어트

링곤베리는 폴리페놀 화합물이 풍부해 비반을 예방하고, 지방 분해에 탁월하기 때문에 체중 강량에 큰 도움이 됩니다.