피멍빼는법 간단 정리!!

피멍빼는법 간단정리!!

길가다 어디 조금만 부딪혀도 시퍼렁게 멍이드는 경험이 많을 것 같습니다. 다리에 이렇게 멍이 들어있으면 흉측해서 너무 보기 안 좋은데, 오늘은 이 피멍빼는법에 대해 포스팅 해보겠습니다.

최조 피멍이 들었을때의 상황에서 멍든 부위를 심장보다 높게 위치해 혈액순환을 더욱 느리게 해볼 수 있으며 냉찜질을해 혈관을 수축시켜 관리를 해볼수가 있습니다.

이틀정도 냉찜질로 멍이 적당히 치유가 면 그 때부터는 온 찜질을 해주는게 좋습니다.

그리고 비타민C 는 피멍을 빼는 데에 도움이 되는 영양소입니다. 비타민C 크림은 발라주셔도 좋고, 비타민C를 잘 섭취해 주셔도 매우 좋습니다.